a118390的部落格

Light Music | 1小時舒緩放鬆鋼琴音樂 安靜（連續播放）
#灵修音乐 #钢琴灵修音乐 #安静音乐
https://reurl.cc/kVQe3d

ဘုရားသခင်၏ နေ့စဉ် နှုတ်ကပတ်တော်များ | “အတုမရှိ ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် (၄)” | ကောက်နုတ်ချက် ၁၄၀
https://reurl.cc/Q7Okv2

သခင်ပြန်ကြွလာပြီ။ ဘုရားသခင်၏ ခြေလှမ်းများကို သင် ရှာဖွေပြီးပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ဖို့ အားမနာပါနှင့်။
Viber: https://invite.viber.com/?g=YMoyRWWoW...​
Messenger မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။: https://m.me/kingdomsalvationmy?ref=y...​

အကြံပြု :
ဘုရားသခင်၏ နေ့စဉ် နှုတ်ကပတ်တော်များ- ဘုရားသခင်ကို သိမြင်ခြင်း
https://reurl.cc/3NZlzX

用超級食物戰勝疾病
避免心臟病、戰勝癌症、預防中風，晚年不再飽受病痛折磨

營養素有兩種
巨量營養素：包含卡路里、碳水化合物和蛋白質，吃太多會過胖、造成老化、心臟病發和中風
微量營養素：包含維他命、礦物質和植物化學物質，植物化學物質只有在蔬果有，動物性食物及加工食品都沒有

蔬果包含了數百至數千種營養素，對保持健康非常重要

豆類含抗性澱粉，不會讓葡萄糖上升，分解大腸裡的細菌，抗性澱粉會轉化成脂肪酸，脂肪酸會保護我們預防癌症
豆類有助減重、給我們能量，蛋白質很高又能預防癌症，更長壽

綠色蔬菜還有特別的營養素能預防癌症、心臟病和中風

堅果類含有保護的營養素，能預防心律不整、降低膽固醇讓人更長壽，避免心臟病發而猝死，穩定腦部
https://youtu.be/m-julCXIGK4

癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行： 
01: 熟番薯 98.7% 02: 生番薯 94.4% 03: 蘆筍 93.9 % 
04: 花椰菜 82.8%     05: 卷心菜 91.4%     06: 菜花 90.8% 
07: 西芹 83.7%      08: 茄子皮 74.0%      09: 甜椒 55.5% 
10: 胡蘿蔔 46.5%     11: 金花菜 37.6%     12: 薺菜 35.4% 
13: 苤蓝 34.7%         14: 芥菜 32.9%     15: 雪里蕻 29.8% 
16: 番茄 23.8% 

温馨提示：所有番薯含有骨膠原，以黄心番薯最多！而抗癌成份最多是紫心番薯，熱檸檬水不加糖也是抗癌。為了健康，請把這條短信轉發給關心健康的人！